Endlich habe ich Zeit gefunden für die neue Episode- diesmal zu dem spannenden Thema Vergebung, was mir sehr am Herzen liegt. Einfach reinhören, gut fühlen und erfahren wie man ganz einfach und praktisch sein Leben leichter machen kann. Viel Freude für euch....und ich freue mich wie immer auf euer Feedback
Hier der Link zur aktuellen Episode:
https://open.spotify.com/show/6Dso4uLzHUDUoMOW98ZTCw?si=7f043bc4e85f4f37
Veränderung
nichts im Leben ist beständiger als der Wandel. Unvorhersehbarer Wandel oder bewusst herbeigeführter Wandel? Auf das Ergebnis kommt es an. In meinem Coaching möchte ich Wandel anstoßen und beim Wandel begleiten: achtsam, reflektiert, flexibel und ergebnisorientiert. Für mehr Lebensfreude, mehr Sinn und Menschen, die mehr wollen.
Vergebung
Ich liebe dieses kurze einfache Vergebungsritual aus Hawaii. Es geht schnell und ich wiederhole es immer so oft, bis ich ein gutes Gefühl habe....es lohnt sich. Warum ich an Vergebung glaube....mehr dazu im Podcast.
🌿 Kurzes Ho'oponopono-Ritual zur Heilung zwischen dir & einer anderen Person 🌿
- Schließe die Augen, atme tief durch und stelle dir die Person vor. Halte sie mit Liebe, falls möglich. Falls nicht, konzentriere dich nur auf dich selbst.
- Sage (leise oder laut):
💙 "Es tut mir leid" – für jeden Schmerz, den ich dir (oder mir selbst) bewusst oder unbewusst zugefügt habe.
💙 "Bitte vergib mir" – für die Momente, in denen ich unwissend, unfreundlich oder nachtragend war.
💙 "Danke" – für die Lektionen, die Verbindung und das Wachstum, das wir geteilt haben.
💙 "Ich liebe dich" – als Seele, als Mensch, als jemand, der diesen Weg mit mir geht. - Stell dir vor, wie du jede Anspannung loslässt, Frieden fließt zwischen euch beiden. Ganz gleich, ob Vergebung von der anderen Seite kommt oder nicht – du entscheidest dich, mit Liebe loszulassen.
✨ Atme tief ein. Du bist frei. ✨
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